Oh no, het is weer zo ver. Het vriest niet meer, de temperatuur gaat langzaam omhoog.. Maar ook de verkoudheid slaat weer toe. Wat nu?!

Ook ik heb er last van. Ik zit in een klas met 25 kinderen die één bacillenbron zijn, en dan valt het gewoon niet te ontwijken. Hoeveel aspirine je ook slikt, hoeveel pillen je inneemt om je weerstand te verhogen: Het moet toch eens gebeuren. Maar je kan het natuurlijk ook zo soepel mogelijk laten verlopen!

1. Ga op tijd naar bed. Probeer die 8 uur slaap te halen. Slapen zorgt ervoor dat je geneest, op de mysterieuze wijze. Dus ga vanavond lekker een film kijken en duik daarna je bed in.

2. Ga sporten. Het helpt bij mij echt. Ik voel me zo futloos als ik een dag op school heb gezeten. Je kan me dan echt weggooien. Als ik dan ‘s avonds ga sporten voel ik me de dag erna stukken fitter.

3. Eet voldoende fruit. Het is erg belangrijk dat je voldoende vitamientjes binnenkrijgt. Ik mag heel veel fruitsoorten niet meer vanwege mijn allergieën, maar een aantal dingen die ik wél mag zitten boordevol met vitamines. Kiwi, mango en banaan. En ohja, avocado eet ik ook graag.

4. Geef er niet aan toe. Als jij de hele dag roept: Ah, ik voel me zo belabberd, dan ga je je ook echt belabberd voelen. Sta op en denk: Vandaag voel ik me goed!

5. Zet de kachel in je slaapkamer uit als je gaat slapen. Dit is eigenlijk een hele belangrijke. Ik doe het liever niet omdat ik ook in mijn slaapkamer leef (ik werk altijd aan mijn site in mijn slaapkamer), maar het helpt echt heel goed als je hem uitzet. Ik ga hem vanavond ook maar uitzetten.

6. Probeer zo weinig mogelijk zuivel (met name melk) te nemen als je verkouden bent. Dit is misschien raar, maar zuivel, en met name melk, blijkt slijmvormend te zijn. Als je verkouden bent en je drinkt melk, dan merk je het waarschijnlijk zelf ook wel.

7. Pijnlijke keel? Honing! Je moet er wel van houden, maar honing is super goed voor je pijnlijke keel. En natuurlijk ook een stuk goedkoper, als je gewoon euroshopper honing neemt ;-).

8. Soep. Soep, heerlijk. Ik eet het heel graag, maar als je ziek bent is het nog vele malen lekkerder. Niks is fijner dan een vers kopje kippensoep vol vitamines.

Ik hoop allereerst dat jullie niet verkouden zijn, en anders: Veel beterschap, en ik hoop dat jullie er wat van hebben!